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找个时间孤独,你将不再寂寞

发布时间: 2019/01/05   阅读次数: 439
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NBA当红炸子鸡林书豪疯迷全球,高尔夫小天后曾雅妮称霸全球,国民歌后凤飞飞肺癌病逝心繫歌迷,老教官曾纪恩告别人生棒坛希嘘,流行乐巨星惠妮.休斯顿(Whitney Houston)连开两趴玩趴自己,通告艺人Makiyo酒后踹人踹掉前程…短短二十天不到,一波波新闻事件如流星雨般狂轰猛炸,閒坐家中看电视,心境却似跑百米,跟著主播名嘴的快速读稿衝刺、随著声调的抑扬顿挫起伏。在资讯爆炸网路快捷的时代,谈话性节目犹如菜场的嘈杂,上网浏览又随时被即时通打断,就算想一个人上个街散个步,手机响起、简讯传来,拒接不安心,接了不甘心,总教人感慨:这年头,人愈来愈宅,想独处,却愈来愈难。

找个时间孤独,你将不再寂寞

人活得肤浅-分不出孤独和寂寞

人就是一个怪,明明忙得个晕头转向,连歇个脚喘口气都难,仍然哭喊寂寞,想尽办法找人陪伴,真的找到了人,又抱怨没有时间、空间呼吸。「想要快速打破孤独的动作,正是造成巨大孤独感的原因。在这匆忙的城市裡,我们是孤独的个体。」美学大师蒋勳,在他《孤独六讲》中的一段话,直捣问题的症结;然而,人为甚么急于想打破孤独?因为,现代人活得太容易,过得太表面,要甚么手到就擒来,想甚么按键即实现,缺乏想像、少了过程、没有消化、不懂沉淀,浮面到分不出孤独和寂寞,浅薄到想藉由忙碌塞满每一分钟每一秒,不让自己有一丝丝的力气去独处,因为当他一个人,他就空到感觉寂寞。

但,寂寞是一种感觉、是一种虚无,它总是无预警的袭来,然后又没理由的褪去。人们面对这抓不到又治不好的失序手足无措,只好治标不治本,用不停歇的劳务来逃避,如同排长龙看小病,看完这科看那科,只为了等待护士喊著:「下一个!」事情做完一件找另一件,手找不到事做就动嘴惹事,电话打不停,没大事讲小事,小事讲完就无中生事,那不肯放手的恐惧,彷彿没话聊就得做化疗。没错啦,人生就像打电话,不是你先挂就是我先挂,只是,话筒的两端好比两个孤独的个体,你既没法帮别人挂,别人也无法代你挂;要知道,人挂了没呼吸,电话挂了更孤寂,逃避无法解决问题,化解寂寞必须静心面对自己,也就是,从习惯孤独、到学会孤独、终于享受孤独。

孤独的愉悦-内在饱满,寂寞将无缝可钻

在这裡,我们先要区分孤独和寂寞的差异,简单来说,寂寞是被动式,是不受我们控制的内在情绪,起因是对恐惧空虚;孤独是主动式,我们可以选择是否和自己为伴,为自己做些事情填满空虚,正因如此,要化解寂寞,必须先享受孤独。物理学家爱因斯坦(Albert Einstein)说过,把自己带入知识的境界,就能领略孤独的愉悦;庄子主张「坐忘」,透过静坐与冥想,沉淀生活周遭的杂质,找回内心的清澈,他更认为人要「独与天地精神往来」—让清澈的内心与天地对话,和宇宙产生最紧密的联结,自然能饱满,寂寞将无缝可钻。
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