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不懂别瞎猜

发布时间: 2021/08/25   阅读次数: 5
不要谈论内容,不要谈论哲学,不要谈论其他任何事情,首先把你们的感觉和彼此的感觉联系起来,这是最重要的。首先了解对方的情绪,等待对方情绪稳定下来,然后确认对方能接
不要谈论内容,不要谈论哲学,不要谈论其他任何事情,首先把你们的感觉和彼此的感觉联系起来,这是最重要的。



首先了解对方的情绪,等待对方情绪稳定下来,然后确认对方能接受我们的想法,然后继续我们的观点和建议。

当我们不知道该做什么时,我们告诉他我们不知道该做什么。他不是我们的敌人,而是一个共同面对世界的人。

许多人在聊天时很容易误解别人的意思,让我们不要急于定义别人什么时候在说话。

同样,当对方抱怨时,给他真正的安慰和关心,这是面对抱怨的正确方式。

当另一个人抱怨时,他立即反弹并反击。这只是一个认知模型,不是情绪模型。

当然,如果你想在聊天时走情绪路线,你必须首先判断你的情绪。我们可以通过对方的语调、速度、语调、面部表情和身体动作来观察对方此时的状态。

例如,它平静吗?焦虑吗?生气吗?还是悲伤?

例如,当我男朋友今天回家时,他显然比平时少说话,他脸上的表情也没有太大变化。当和他说话时,他回应了,但是他的语气很冷,语言也很简短。当女孩问了更多的问题,他的语气开始上升,显示出不耐烦和想要避免。

每个人不仅应该听到对方表达的意思,还应该从对方的反应中确认他们是否已经理解了。

例如,女朋友说,“我们分手吧,”男孩问,“你真的想分手吗?”她犹豫了。这时,她可以看出她没有想好。她的初衷不一定是分手。也许她只是想让男孩们更关心她,或者想让男孩们改变些什么。

男孩回答她:“我最近忽略你了吗?”她说:“不,我只是觉得我们不合适。”

此时,男孩不应该急于得出她真的想分手的结论,因为她的“不合适”是一种混乱的反应,不清楚细节意味着什么,也许她真的想分手,但也许她不想说真话。

假设男孩说:“我们为什么不冷静下来呢?”那你就死定了。她会说:“你想和我分手很久吗?”

她似乎被误解了男孩的意思。也许那个男孩不想和她分手,但是她不想因为受到伤害而试图为自己辩护,为什么她会误解自己呢?

原因很简单,这个男孩甚至不是说她什么都不想知道,他是不是急着要冷静下来,承认自己爱上了她呢?

此时,他可以看出自己心情不好,身体状况不佳,也许心里有什么东西让他感到沮丧或生气。你知道,他的心态不是指向他自己,这与他自己无关。

这时,别说,“我还没说什么。你生我什么气呢?”

女孩可以对他说:“亲爱的,你今天好像心情不好。”如果你听到对方的误解,你应该及时开诚布公,相互引导。告诉我你到底想要什么。

正确的理解是,你可以清楚地重复,然后对方可以供认。如果你们对彼此的认识是正确的,不要用过去的负面经验来澄清对方在说些什么。

假设你不明白,承认并说:“你刚才说的话,我没有真正明白,这就是你的意思吗?”“我明白你的意思,我搞错了。”永远不要假装理解,这将充满误解。

两个人在一起并不容易,所以要学会坦白。当对方有一种强烈的消极情绪时,首先需要放下自己的心态去沟通,通过在消极的心态中,也会导致我们的心态。

假设即使你有一种心态,这个问题也会继续下去。这个问题与你无关,现在是你和他之间的对立。

许多人还没有学会读书。无论是跟随我们的大众账户,还是在自己成长的经历中长大,或者做咨询,很多时候,我们都要学会理解对方的离经叛道的声音。

在传统术语中,它被称为“单词中有东西”。因此,不要假装你很了解,学会谦逊和善良,学会承认。

因此,情绪的标准是说话,情绪上一个重要的开始。

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